Bilan 2012

Une année de triathlon bien sympa avec des courses choisies autour de Lyon pour profiter un max de ma ptite famille. Ma première saison à l'Asvel Triathlon m'a permis de connaître des partenaires d'entrainement vraiment cool : 2013 s'annonce prometteuse !!

Niveau volume:
j'ai renoué avec la nat et ptét retrouvé mon niveau de 2010 avec 200km cette année contre 90km en 2011;
pas eu beaucoup de temps pour rouler cette année mais quand même fait 2000km auxquels s'ajoutent 3300km de vélotaf qui m'ont surement permis de limiter la casse lors de mes courses;
du côté de la course à pied, comme en 2010 pas fait de piste d'où mes chronos laborieux en course mais j'ai réussi à passé la barre des 1000 avec 1250km (contre 1100 en 2011).

RUN	1 250,8
BIKE	1 968,4
Vélotaf	3 302,6
SWIM	200,6

Pour 2013, je dépoussière mon Home-Trainer et vais essayer de me libérer du temps pour faire de la selle comme on dit. Car avec le LD de Belfort (4/120/30) début juin et le Half de Vichy (1.9/90/21) début septembre, va falloir faire un peu de volume !!