CD PASSY

Un coup de fil d'un pote (Guigui) qui me dit qu'il s'aligne sur le CD de Passy et m'incite à le rejoindre. Pas prévu d'y aller mais vu la météo (grand ciel bleu) et le site au pied du mont blanc, on décide d'y aller faire un picnic.
L'aprèm, pendant que les enfants profiteront de la plage et les jeux d'eau, j'irai m'amuser sur cette belle course que je connais (2h42 en 2007).

Finalement le Guigui a un empêchement pro mais je ne serai pas seul sur cette course, voici mon fan club perso :

Mes beaux-parents, ma belle soeur et ma nièce Karla sont là pour passer cette belle journée ensoleillée ensemble.
Le picnic passé, l'heure du dépôt du vélo arrive et la convivialité de cette course au milieu des montagnes autorise de passer voir la famille avant l'échauffement nat :

 

Les 1500m de nat bouclés en sortant 36ème de l'eau m'amène dans un parc à vélo quasi plein : j'ai pas tant perdu en nat en fait, incroyable.
Le truc c'est que l'absence d'entrainement me grille pas mal pour le début du vélo, pas de jus pour attaquer le premier col après 7km de plat. Comme à Embrun, j'essaie pas de suivre et me laisse doubler en profitant du panorama à couper le souffle : entre lac et mont blanc, c'est pas tous les jours qu'on a la chance de voir ce paysage de plus avec ce soleil !!
40km + tard, retour au parc :

C'est les jambes lourdes que je commence les 10 bornes pédestres autour du lac avec une partie en sous-bois qui est très appréciable avec ce cagnard qui use les organismes. Beaucoup de personnes qui m'ont enrhumé dans les cols court au ralenti et je les reprend sans accélérer. Fin du premier tour tout va bien mais je sens que le second va être + compliqué si je maintiens ma vitesse.
Récupération du collier prouvant avoir parcouru les 10 bornes à l'arrivée :

Pas là pour la perf, donc je gère la fin de la càp pour pas me blesser.
Arrivée sympa avec "we are the champions" pour déguster tranquillement le généreux buffet de l'organisation.

Au final 131/254 finisher en 2h28.

Avant de repartir sur Lyon, ptite baignade avec les enfants pour se rafraichir et rigoler un peu :

Encore une belle journée où on a réussi à faire cohabiter moments en famille et plaisir sportifs : a refaire !!

CD EMBRUN

Envie de profiter de la venue des copains de MeudonTri à Embrun pour prendre le départ de cette mythique course. Enfin, je ne fais que le CD version touriste car, sans entrainements, je vais morfler dans les côtes !!

Arrivée la veille, j'installe ma tente dans un des nombreux camping pas loin du plan d'eau d'Embrun. De nombreux triathlètes toutes nationalités se sont donnés rdv et me regarde du coin de l'oeil essayer de planter mes sardines dans ce sol très dur ...

Mon oubli de pompe pour la gonflage de mon matelat me donne une excuse pour entamer la discussion avec un des groupes d'hollandais : ils font tous l'Ironman et stresse un peu disent-ils en buvant leur bière.
Vu leurs cuissots et leurs magnifiques vélos, je ne me fais pas trop de souci pour eux.

L'heure est venue d'allerdéposer mon vieux clou de + de 10kg heu ... mon vélo dans le parc. Arrivé au parc, j'apprend qu'il faut d'abord aller chercher les dossards dans le village là heut !! Une bonne côte de 1 ou 2 km pour y aller : fatigué rien que d'y penser.
Mon tel me sauve, ZeTrader, un pote de MeudonTri (un longue histoire son pseudo), me propose de passer me chercher en voiture : OUIII ...
Le fait d'être 2, cela nous a permis de se mettre juste à côté du parc et pendant que l'un déposait son vélo l'autre gardait la voiture sous l'oeil intéressé de la police ...
Le soir je rejoins les copains pour diner avec eux et rigoler autour d'un bon plat de pâtes (2kg pour 9 personnes dont 1 nana) !! Quel plaisir de retrouver cette ambiance ;-))
Pas de stress, ce n'est qu'un CD et que de la bonne humeur ...

Lever à 6h30 pour un départ à 8h30, ça devrait suffire pour engloutir mon gatosport et faire les 2km jusqu'au départ de la course.

2 grands champions présents pour le plaisir sur ce CD :
Scott Molina : vainqueur IM Embrun en 1991 et accessoirement de l'IM d'Hawai en 1988
Yves Cordier : quintuple vainqueur de l'IM d'Embrun en 1987, 1988, 1994, 1998 et 1999, rien que ça !!

(c'est moi tout à droite, bonnet blanc et lunettes sur le front hihihi !!)

Fini la rigolade, c'est parti pour les 1500m de nat.
Le + rapide de la troupe meudonnaise est Flo qui termine cette formalité en 20'41. Je ne reverrai qu'à l'arrivée !!
Copsté et Dom sortent ensemble de l'eau en 21' et je les aperçois sortir du parc vélo à la main quand j'y entre. Je vois Karim en pleine T1 qui prend son temps et je sors avant lui du parc alors qu'il m'a mis 1'40 sur la nat : peut être a-t-il eu un souci !?

Par contre, pas question de faire mon kéké sur la partie vélo avec zéro sorties depuis Troyes. Alors j'y vais cool dans les montées même si j'appuie un peu sur le plat et très fort dans les descentes. J'ai jamais autant profité du paysage sur un tri qu'en ce 15 aout 2011 dis donc ;-))
Sans grande surprise, une centaine de gars m'ont doublé au bout d'1h39 d'effort.
Maintenant, c'est pur plaisir sur ces 10bornes.
Le parcours à pied consiste à un aller-retour et présente l'avantage de voir les copains. Je vois à peu près tout le club et un Karim qui a le feu car taquine Copsté sur ces 10 bornes : quels progrès !!
Au demi- tour, je vois Pépette (une copine meudonnaise) et je l'attend pour finir ensemble sur les derniers kilos. On rigole en se disant qu'on va se partager la cuillère en bois sur cette course ;-))
Très sympa de finir main dans la main : c'est ça aussi le triathlon !!

Au final 181/370 finishers en 2h55.
Le reste de la journée était orienté encouragement pour les vrais courageux sur l'embrunman. Assis avec une bière, on applaudissait les valeureux triathlètes sur la partie marathon sous un cagnard d'enfer ...

ça m'a grave envie de me remettre à l'entrainement pour participer au LD pour la grande fête en 2013 : ce sera les 30 ans de l'épreuve !!